Akdeniz Salatası

Yaz aylarında en çok tercih edilen muhteşem yeşillikler ile sofralarınıza renk katacak akdeniz salatasının tadına doyum olmuyor. Özellikle bayanların yaz aylarında tercihi yemek yerine salatadan yana oluyor.

Hafifliği, düşük kalorisi ve doyuruculuğu ile salatalar mevsimi güneş ile birlikte başlıyor.

Özellikle kışın alınan bir kaç fazla kilo verilmek isteniyorsa sizde tercihinizi akdeniz salatasından yana yapın.

Akdeniz salatası tarifi

Malzemeler

– 1 demet Akdeniz yeşillikleri

– 6-7 yaprak marul / aysberg

– 5-6 adet çeri domatesi

– 3 adet salatalık

– 1 kutu konserve mısır

– 2 çorba kaşığı nar ekşisi

– zeytin yağı, tuz, limon

Yapılışı

Tüm malzemeyi  sirkeli suda iyice yıkayın.

Geniş bir kasenin içine Akdeniz yeşilliklerini ve marulu ince ince doğrayın. Domates ve salatalıkları tercihinize göre şekillendirerek doğrayın ve yeşilliklere ilave edin.

Servis tabağına alın ve en üste mısırı serpiştirin. Nar ekşisi, zeytin yağı ve limon suyu ile hazırladığınız sosu da ilave edin. Tuzunu ekleyin.

Akdeniz yeşilliklerinin yaprakları, doğranmış zeytin ve peynir ile de  servis tabağınızı süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
hobiler eski